Hijyen Eğitimi (1)

GENEL HİJYEN EĞİTİMİ

HİJYEN: Bir sağlık bilimi olup, temel ilgi alanı sağlığın korunması ve sürdürülmesidir.

KİŞİSEL HİJYEN: kişilerin kendi sağlığını korudukları ve devam ettirdikleri öz bakım uygulamalarıdır

Kişisel temizlik, sağlıkla yakından ilgilidir.

Pek çok hastalık mikrobunun temiz olmayan kişilerde kolayca yerleştiği bilinmektedir.

Sağlığın korunması için düzenli bir şekilde saç, vücut, ağız ve dişlerimizin temizlenmesi ve giyeceklerin sık yıkanması gereklidir.

HİJYENİK UYGULAMALARIN AMAÇLARI

Vücut salgılarının, atıklarının ve geçici mikroorganizmaların vücuttan uzaklaştırılması yoluyla temizliği sağlamak.

Bireyin rahatlamasını, dinlenmesini, gevşemesini ve kas gerilimini azaltmak.

Vücuttaki kötü kokuları (ter kokusu) gidermek.

Bireyin genel görünümünü olumlu hale getirmek, kendine olan güvenini arttırmak.

KİŞİSEL HİJYEN KURALLARI

Vücut temizliği yapılmalıdır

Sık sık duş alınmalı banyo yapılmalıdır

İç çamaşırları sıklıkla değiştirilmelidir

Tırnaklar uzatılmamalı, muntazam bir şekilde kesilmelidir

Ağız ve diş bakımı düzenli yapılmalı ağız içerisinde ve dışında çıkan yaralar tedavi ettirilmelidir.

Çürük vb. Dişler hoş olmayan nefes kokusunu gidermek için tedavi ettirilmelidir.

Yetişkinler tarafından deodorant kullanılmalı ağır parfümlerden kaçınılmalıdır

El bakımı yapılmalıdır.

Giysiler temiz ve ütülü olmalıdır.

Sökük, yırtık, solmuş, lekeli, düğmesiz vb. Olmamalıdır

İsim ve armaları varsa doğru yazılmış ve okunabilir olmalıdır.

Rahat çalışma imkânı veren giysiler giyilmelidir.

Daima yedek giysiler bulundurulmalıdır.

Ayak bakımı ve temizliğine özen gösterilmelidir

En az günde bir kez yıkanmalıdır.

Ayakta mantar aşırı terleme ve koku olursa mutlaka tedavi ettirilmelidir.

Çoraplar her gün değiştirilmelidir.

Uygun ve rahat bir ayakkabı giyilmelidir.

Terlikler düzenli olarak temizlenmeli ve boyanmalıdır.

Yırtık ve sökük terlikler kullanılmamalıdır.

Saçlar düzenli ve temiz olmalıdır.

Başkalarına ait toka, tarak ve fırça kullanılmamalıdır

Saç kıllarının dökülmemesi ve dağınık gözükmemesi için saçlar temiz ve toplu olmalıdır.